|
Günlük şeker ort. 50g'dan 45g'a düştü 🎉🎉💪
|
1648 kcal
|
Gras: 56,44g | Prot: 52,52g | Carb: 232,89g.
Colazione: Ispanaklı Börek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kıvırcık Lahana, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Pranzo: Su, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Muzz, Maş Fasulyesi, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye, Yayla Karabuğday, Portakal. Di più...
|
|
 Commenti
meyve bal pekmez süt ürünlerini nasıl dengelediniz? tebrikler💫
21 gen 24 da utente: episto
|
Teşekkürler episto 🙂Günde iki tane meyve yiyebiliyorum süt de içtim yoğurt da yiyorum. Pekmez hiç sevmem bazen dut kurusu bazen kuru kayısı yedim üstelik bu hafta doğum günü vardı yaş pasta yedim
Gizil bi duygu 🙂
21 gen 24 da utente: kirmizi_elmali_kiz
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|