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Ich tue mich noch extrem schwer gegen das Frustfressen anzukommen. aber ich bin noch auf Kurs, wenn auch sehr ausgebremst
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111,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3229 kcal
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Gras: 99,18g | Prot: 98,21g | Carb: 486,81g.
Colazione: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen, Gut & Günstig Chips Paprika, WellMix Eiweissdiät, WellMix Energy Drink, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Nestle Lion, River Cola. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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