Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 63,27g | Carb: 106,47g.
Colazione: Danone YoPRO Vanilla, Woolworths 100% Natural Fruit Mixed Berries, Macro Black Chia Seeds (15g), Jarrah French Vanilla Latte, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Ham Salad Sandwich. Cena: Zerella Spud Light, Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Thin Beef Sausages. Snacks/Altro: McDonald's Iced Long Black (Medium), Apples , The Happy Snack Company Crunchy Roasted Fav-Va Beans Sea Salt & Balsamic Vinegar. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Manz81
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