Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 35,73g | Prot: 68,93g | Carb: 164,25g.
Colazione: Herta Blanc de Poulet, Confitures et Conserves, Auchan Pain Complet Intégral, Elle & Vire Beurre Léger 41% . Pranzo: Pain Complet, Soignon Sainte Maure, Auchan Filet de Merlu Blanc Sauce Citronnée et Son Mélange de Riz. Cena: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Auchan Pois Chiches, Auchan Pain Complet Intégral. Snacks/Altro: Gerblé Biscuit Sésame. Di più...
|
|
2183 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 56 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
c'est pas grave ❤️ bonne journée 😉 bonne année et bonne santé bonne semaine
22 gen 24 da utente: yleger39
|
Oui il faut que je me motive les pantalons ne ferment plus lol un bonne journée à vous également
22 gen 24 da utente: carmen13110
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di carmen13110
|