Diario di EvaJimin, 22 gen 24

Встаю на путь истинный.

В апреле мой вес был около 52кг, силовые тренировки были на постоянной основе (5-6 раз в неделю) и соответственно тело было очень рельефное.

Пора всё менять, я снова ввожу силовые, так же снижаю потребление жира в рационе💪🏼

---

602 kcal

Gras: 17,64g | Prot: 37,98g | Carb: 85,02g.   Pranzo: Куриный Суп, Седьмой континент Хурма. Cena: Киви. Snacks/Altro: Сырник, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Di più...