Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 79,00g | Prot: 177,52g | Carb: 256,61g.
Colazione: Santa Helena Paçoca, Pão com ovo 500 cal. Pranzo: Peito arroz e feijão 500 cal. Cena: Laranja Pêra, Batat Doc + Peito 500 cal. Snacks/Altro: Black Skull Whey 100% Hd Vanilla, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Talentos Paçoca Pequena 16G, Black Skull Whey, Mel, Da Colônia Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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