Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 47,95g | Carb: 129,70g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Pranzo: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Altro: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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