Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
56 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 63,69g | Prot: 98,40g | Carb: 123,62g.
Colazione: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Pranzo: Свекла Вареная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Яблоко, Fein Protein Cookie Peanut Butter. Cena: Ёбатон Суфле, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Altro: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|