Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 53,76g | Carb: 63,09g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Melão Amarelo, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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