Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 134,40g | Prot: 127,20g | Carb: 153,98g.
Colazione: Silk Unsweetened Coconut Milk, Del Monte Avocado, Bueno Red Chile, Organic Great Value Chia Seeds, Red Onions, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Chicken Sausage, Egg White . Pranzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese , Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Sour Dough Bread, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Cena: Pink Lady Apples, Stater Bros. Dry Roasted Sunflower Seeds (Unsalted), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mike Carbajal
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