Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 81,61g | Carb: 114,54g.
Colazione: Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Ikan Layang. Cena: Buah Naga, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hildaaSahril
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