Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 32,82g | Carb: 60,93g.
Colazione: Kikkoman Gochujang, ABC Saus Tiram, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Pranzo: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di glisaris
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