Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 88,41g | Prot: 126,50g | Carb: 180,16g.
Colazione: Жареная Картошка, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Икра, Сливочное Масло, Овсяноблин. Pranzo: Щи с Курицей, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Аджика, Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лук. Cena: Финик, Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром, Капуста Тушеная, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Картошка Тушеная, Куриный Бульон, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Altro: Bonduelle Кукуруза, Аджика, Сердце Свиное, Чай, Яблоко. Di più...
|
|
3077 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|