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Un altro dei miei soliti tris: Riso integrale, zucchine e filetto di orata. Sempre circa 70/80g ognuno
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2004 kcal
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Gras: 61,11g | Prot: 90,36g | Carb: 265,19g.
Colazione: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Linwoods Semi Di Lino, Girasole E Zucca. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Coop Filetto di Orata, Scotti Riso Integrale 10', Esselunga Zucchine. Cena: Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Enervit Protein Smoothie Choco Cookie, Bruzzone E Ferrari Pesto Di Pra, Barilla Spaghetti N.5, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Iper Bruschette con Pomodoro e Basilico, Mila My High Protein Yogurt Vaniglia. Di più...
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Storia del Peso di Piermario97
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