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1708 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 166,66g | Carb: 101,00g.
Colazione: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras Totais, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap Proteína , Ovo Mexido. Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Repolho Refogado, Cenouras, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Ipanema Queijo Coalho em Espeto. Cena: Ipanema Queijo Coalho em Espeto, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Wrap Proteína . Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di evlindamin
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