Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 45,88g | Prot: 99,06g | Carb: 126,26g.
Colazione: Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Arla Skyr Naturel. Pranzo: AH Rucola, Bruine Boterham, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat. Cena: Milbona High Protein Raspberry, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Combino Volkoren Fusilli, Pastasaus a la Martine. Snacks/Altro: Lidl Serrano Ham. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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