Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 81,43g | Carb: 220,10g.
Colazione: Berg Kabana, Chicken Sandwich with Spread, Woolworths Skim Milk, Milo Milo. Pranzo: Red Rock Deli Sea Salt & Balsamic Vinegar Potato Chips. Cena: Continental Alfredo, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Red Bull Energy Drink (250ml). Di più...
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6429 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 1 minuto, Cucinare - 30 minuti, Camminata Nordica - 8 ore, Apple Health - 14 ore e 9 minuti. Di più...
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Storia del Peso di J4rr4h
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