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De hoje: ovos cozidos, salada verde, arroz com legumes, feijão e batata na airfryer!
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1738 kcal
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Gras: 35,13g | Prot: 66,57g | Carb: 288,76g.
Colazione: Café, Visconti Torrada Multigrãos, Tachão Geleia de Morango. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Banana Prata, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Arroz Branco, Maguary Suco de Maracujá, Repolho. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Iogurte (90g), Tomates, Sadia Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo, Goma de Tapioca. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Bolo de Aipim, Café, Melancia. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di harujordan
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