Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 90,73g | Carb: 173,75g.
Colazione: Дымов Индейка Французская, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб с Отрубями, Любятово Хлопья. Pranzo: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная), Борщ. Cena: Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Мармелад, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Фундук, Миндаль. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|