Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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78 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 78 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2698 kcal
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Gras: 67,56g | Prot: 218,34g | Carb: 286,07g.
Colazione: Crystal Valley Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. Pranzo: Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Kellogg's Fruit Mix Granola Muesli. Cena: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Altro: PSN Whey Protein, Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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