Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 71,81g | Prot: 84,92g | Carb: 295,99g.
Colazione: Мандарины, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Йогурт 2,5%, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Бежин Луг Творог Черника, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|