Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 95,19g | Carb: 179,70g.
Colazione: Молоко, Несквик Готовый Завтрак, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Томаты Черри на Ветке. Cena: Лук, Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Домшим Фунчоза. Snacks/Altro: Milka Мороженое. Di più...
|
|
2186 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александра7808
|