Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 94,25g | Prot: 147,93g | Carb: 212,77g.
Colazione: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Яблоко, Сырники (Дома), Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pranzo: Coffee Collective Лимонный Кекс, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Куриное Филе Вареное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Калина Малина Пирожное Муравейник, ВкусВилл Конфета Кокосовая в Молочном Шоколаде, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сметана 15%, Печеное Яблоко, Добрянка Капуста Квашенная с Тмином, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|