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comi pouco a + na refeição livre ontem? SIM! mas hj sem nda d peso na consciência, pois na maioria dos dias faço o q tm q ser feito e é isso. Fazer as pazes com a comida é entender qje nunhum alimente pode t engordar ou emagrecer, td é sobre consciencia
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982 kcal
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Gras: 45,76g | Prot: 61,38g | Carb: 81,59g.
Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Abóbora Moranga. Cena: Nutrata Protobar Havana, Yoki Batata Palha Extra Fina, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Formosa, Goma de Tapioca, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Di più...
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Storia del Peso di fran.avl92
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