Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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475 kcal
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Gras: 10,26g | Prot: 18,24g | Carb: 77,78g.
Colazione: Wings Food Top Coffee Gula Aren. Pranzo: Teh Manis, Gulai Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Risol Bihun. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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