|
Day 33💪🏻
Udh agak susah trun skrg🥲
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 47,91g | Prot: 83,06g | Carb: 139,32g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Telur, Shirataki Mie Kering Shirataki, Tropicana Slim Gula, SariWangi Teh Asli, Roma Biskuit Sari Gandum. Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Layang, Tumis Kangkung. Cena: McDonald's Beef Burger, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Gula, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
|
|
1942 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hildaaSahril
|