Diario di mke34, 26 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024

84 kg Perso fino ad ora: 29 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 gennaio 2024:

894 kcal

Gras: 20,58g | Prot: 36,49g | Carb: 143,08g. Cena: Nutella Nutella, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Ayva. Di più...

2624 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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