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IMC 27,2 Sobrepeso
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67 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 16,72g | Prot: 46,74g | Carb: 68,20g.
Colazione: Linea Stevia 100%, Café (Infusão). Pranzo: Everlast Energético. Cena: Coração de Frango Grelhado, Lasanha de Frango ou Peru, Peixe. Snacks/Altro: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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