|
Вчера было обычное питание только без меда и набрал 1,2кг
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3466 kcal
|
Gras: 115,70g | Prot: 84,12g | Carb: 576,75g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
2587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|