Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2024
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2408 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 128,94g | Carb: 366,33g.
Colazione: Café, Swift Carne Moída Patinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Pranzo: Schweppes Citrus Light (Lata), Espaguete, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Capa de Filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Doce de Leite, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Pamonha Doce. Snacks/Altro: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Mars Snickers, Verde Campo Natural Whey Maracujá , Melão Amarelo. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flaviabenfica
|