Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2024
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60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 66,60g | Carb: 165,33g.
Colazione: Puck Processed Cream Cheese Spread, My Roti Roti Tawar, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Nasi Kuning. Cena: Martabak Keju. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di puteriamirillisa
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