Diario di vladoniks, 27 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2024

98 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 18 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 gennaio 2024:

1895 kcal

Gras: 68,43g | Prot: 81,18g | Carb: 232,22g. Colazione: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Pranzo: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Суп Харчо. Cena: Рыба в Кляре. Snacks/Altro: Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Бутерброд с Колбасой. Di più...

2410 kcal

Esercizio: Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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