Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2024
|
55 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 44,93g | Prot: 78,42g | Carb: 178,57g.
Colazione: Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. Pranzo: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Tomates, Frango a Milanesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Liv Up Arroz Branco. Cena: Batata Baroa, Grão-de-Bico Cozido, Pé de Galinha. Snacks/Altro: Marilan Bolacha Água e Sal, Parmalat Leite Desnatado. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
|