Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
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98 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 76,49g | Carb: 180,27g.
Colazione: Торт, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Pranzo: Колбаса, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Хлеб, Плов с Куриной Грудкой, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Торт. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Sci (sci di fondo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanysya1985
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