Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 68,83g | Prot: 99,15g | Carb: 140,54g.
Colazione: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Кофе с Молоком, Go On Nutrition Protein Crisp, Yofi Хумус Класичний, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Pranzo: Банан, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Pilos Pudding, Vitanella Granola, Сосиски Телячьи, Блины на Молоке. Cena: Кофе с Молоком, Yofi Хумус Класичний, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Семга Слабосоленая, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Delikate Serek Wiejski, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|