Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3100 kcal
|
Gras: 82,94g | Prot: 178,71g | Carb: 404,38g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Cena: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|