Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2023 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 152,21g | Carb: 215,28g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Marmellata di Fragole Light, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Pranzo: Consilia Cubetti di Grana Padano, Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Pasta Proteica. Cena: Caffarel Dark Arancia 75%, Mandarino, Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Lidl Tentacoli Di Polpo. Snacks/Altro: Sondey Protein Cookie Triple Chocolate, Mandarino, Optimum Nutrition Gold Standard. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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