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meu Deus....preciso criar vergonha na cara
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 77,25g | Carb: 105,45g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Mr. Bey Torta de Limão, Nectarinas, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Altro: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mr. Bey Torta de Limão, Abacate. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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