Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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163,8 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 27,35g | Prot: 133,03g | Carb: 140,49g.
Pre Colazione: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Colazione: Suco de Laranja com Couve, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Pranzo: Turma da Mônica Maçã (100g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dopo Pranzo: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Cena: Turma da Mônica Maçã (100g), Frango Desfiado, Sopa de Ervilha. Dopocena: 0,5 doses Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Paulista Leite Desnatado 0,3%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di FRANCISSHAPE
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