Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 43,55g | Carb: 143,45g.
Colazione: Indomie Mi Goreng Rendang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Pranzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Balado. Cena: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Wall's Cornetto Oreo, Buah Naga, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Rambutan. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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