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1229 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 83,37g | Carb: 99,33g.
Colazione: Tempe Goreng, Telur Orak-Arik, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Oseng Tahu, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Deni_Prasetiyo
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