Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2024
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 116,47g | Carb: 127,28g.
Pranzo: Kapal Api Special Mix, Santan, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kapal Api Special Mix, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mie Bakso. Snacks/Altro: Evolene Isolene Coklat. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di papazulian
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