Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 56,27g | Prot: 75,47g | Carb: 132,91g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Яйцо, Батат, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Cena: Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Мираторг Крылышки Куриные в Панировке "Миланезе". Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Di più...
|
|
2639 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Garmin - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaMArk.
|