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Interesting I was able to drop quickly after the gain. Usually takes a week or two. I ate mostly fruit yesterday. Maybe I’ll try that for now on when I have an overnight gain.
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 31,42g | Carb: 108,19g.
Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Green String Beans, General Tso (General Gau) Chicken, White Rice. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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