Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 99,34g | Prot: 152,79g | Carb: 77,55g.
Colazione: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Pranzo: Purê de Batata Doce, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. Cena: Maionese (Baixas Calorias), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Manga Palmer. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmilabeats
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