Diario di smj.steph, 31 gen 24

Rotkohl, Knödel, Kalbsmedaillons und Sauce (~400kcal)

2096 kcal Gras: 114,01g | Prot: 109,14g | Carb: 153,03g.   Colazione: Babybel Mini Babybel Light, Neoh Drageelinos, Brinker Eiweißbrötchen, Avocado. Pranzo: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Knorr Delikatess Bratensauce, Pfanni Kartoffelknödel, Aldi Kalbsmedaillons, K-Classic Delikatess Apfelrotkohl. Cena: Nutella Nutella , Nutella Nutella , Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Nutella Nutella, Hartgekochtes Ei, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Babybel Mini Babybel, Ketchup, Aldi Protein Wrap, Milbona Mozzarella Gerieben, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. Di più...
2501 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di smj.steph


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