Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 84,73g | Prot: 111,33g | Carb: 46,53g.
Colazione: Butter (Salted) . Pranzo: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries . Cena: Calavo Avocado, Sour Cream, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hunt's Tomato Paste, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Dry or Hard Salami, Kirkland Signature Mixed Nuts. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Phatrougie
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