Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2015
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 51,71g | Carb: 20,98g.
Colazione: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. Pranzo: Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo Gruyère, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: President Queijo Processado UHT, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Elegê Requeijão Cremoso. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lispectorista
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