Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 40,44g | Prot: 33,95g | Carb: 161,52g.
Colazione: Kraft Biskuat Energi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gado Gado. Pranzo: Kacang Tanah, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Telur Balado, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Pisang. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Giro in Moto - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dinsyarifu
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