|
Сегодня нагрузки, поэтому буду есть мед и глюкозу.
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3648 kcal
|
Gras: 139,05g | Prot: 81,41g | Carb: 575,87g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенный овес с помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
2819 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Силовые бицепс - 50 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|